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2018 06/22

肥満と痩せすぎ、出世しやすいのはどっち?『稼げる男』になるためには『体』を底上げが大事

1: 2018/06/21(木) 16:55:02
なぜ低所得層に「肥満」が多いのか
かつては裕福の象徴であった肥満だが、今では「稼げない男」「出世できない男」といった貧しさにつながる「貧困の象徴」といっても差し支えない。厚生労働省の調査では、「肥満者の割合は男女とも低所得層のほうが高い傾向にあり、年収600万円以上の男性の肥満率は25.6%であるのに対し、年収200万円未満の低所得者38.8%と13.2ポイントの差がある」(「平成26年国民健康・栄養調査」の要旨)と指摘している。今や太っていると低所得者とみなされる傾向にある。

それではビンボーだと、なぜデブになるのか。その一番の原因は食生活にある。前述の厚労省の調査でも、「低所得世帯は高所得世帯に比べて、野菜類や肉類の摂取量が少なく、逆に穀物の摂取が多く、栄養バランスが取れていない」(要旨)と指摘している。さらに2018年3月、滋賀医科大学が発表した研究報告では、摂取エネルギーに占める炭水化物の割合は、世帯年収600万円以上の男性が58.6%なのに対し、200万円未満の男性は61.1%と年収が低いほど増えた。報告では、「安価なもので腹を満たそうとすると炭水化物に偏るのでは」と推測している。
 

生まれながらにして肥満体質の人もいるが、肥満の原因は炭水化物を摂取しすぎることによる。安くて美味しく感じる食べ物の多くは炭水化物でできている。経済的に恵まれていない人ほどご飯やパンといった炭水化物中心の食事に偏りやすく、とりすぎは肥満や生活習慣病を招きやすいから控えようとしても、お金の余裕がないことや自制心が働かず、つい手が出てしまう。またストレスを発散するために食に走る人も少なくはない。

稼ぎが少なく収入が低いことには社会状況も影響するが、仕事ができないからという面も大いにある。仕事ができない人には、自己管理ができていない人が多いのも事実。肥満の人が出世できない理由も、「自分の体もコントロールできないのに、部下を的確に動かすことはできない」と判断されることにある。

「体」を底上げして、稼ぎ続ける男になる
「財界団体の幹部や都市銀行の頭取の人たちを見るとわかりますが、肥満の人はほとんどいません。『土光臨調』で知られる元日本経団連会長だった土光敏夫氏は、“メザシの土光さん”と言われるほど食生活は質素で、自己管理を徹底した典型と言えるでしょう」と財界を20年間ウオッチしてきた全国紙の経済部記者は話す。

それでは仕事で成果を出し、稼げる男になるにはどうしたらいいのか。「肥満解消を含めまずは健康から」と話すのは、経営コンサルタントの小宮一慶氏だ。

「体はすべての根本です。体調が悪ければ精神状態も悪くなり、集中力を発揮することもできません。そうなると仕事で正しい決断ができず、望ましい結果は残せません。いい仕事をしようと心がけている人は、必然的に体調管理に気を配るようになります。成功している人は日々の暮らしに気を使い、体調維持のための環境を整え、自己管理を徹底しているのも特徴的です。ほんとうのお金持ちには一見質素な生活をしている人が多いのですが、それでも健康的な生活のためにはきちんとお金と気を使っているものです」

肥満の最も大きな問題は健康を害する可能性があることだ。「高血圧になりやすい、血糖値が上がりやすい、そして脂質の異常という体質の半分は生活習慣が招く」と言われている。つまり、「病気の半分は努力で避けられる」ということだ。

「ビジネスマンの健康マネジメントスクール」代表の水野雅浩氏は、「仕事で成果を出すには『心・技・体』という3つの要素が必要です。というのも日本のビジネスパーソンの多くは『心・技』、つまりモチベーションやビジネススキルなどの向上にまじめに励むので高い水準にあるものの、健康を犠牲にして仕事をしてしまう傾向にある」と指摘し、こう話を続ける。

「土台にあたる『体』が不安定だと仕事のパフォーマンスが落ち、お客さんや同僚にも迷惑をかけて、『稼げる男』にはなれない悪循環におちいります。それを避けるためには、『体』を底上げして『稼ぎ続けられる』男になる必要があります」
http://president.jp/articles/-/25291



元記事:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1529567702/

2
また100か0の論調かよ


182
>>2
傾向って事でもokでしょ。

肥満は、99%自制心不足の証明だからな。
(望んでポッチャリが1%いたとして)

痩せには、太れない体質と自らコントロールしてるタイプがあるからな。


6
品があれば痩せていようが太っていようが構わんw


7
いや絶対遺伝子だろ
痩せでもダメなやつはダメ
デブでもモテる奴はモテるし金もある


10
>>7
割合の問題


12
痩せてるほうがコミュニケーション下手で空気読めない奴多くない?


27
>>12
デブだと良くも悪くもおおざっぱなのかもw


14
社内での話は微妙だが、取引先担当者がデブなら俺は競合してる他社を使うわ

デブ=自己管理出来ないバカ

まあ、50歳以上の奴なら腹出てるくらいなら許すわw


17
痩せすぎてるのはダメ


18
食っちゃ寝の生活だからデブはどうしようもねえんだよ


19
「摂取エネルギーに占める炭水化物の割合が、世帯年収600万円以上の男性が58.6%なのに対し、
200万円未満の男性は61.1%」

この2.5%の差で「年収600万円以上の男性の肥満率は25.6%であるのに対し、年収200万円未満の
低所得者38.8%」と肥満で13.2%も異なることを説明できるとはとても考えられない。

このデータが示しているのは、肥満の原因が炭水化物ではない、と言うことではないのか?


22
>>19
2.5%も摂取割合が異なるグループなら当然そのくらいの異なり方するでしょ
所得を直接掛け合わせるのは風が吹けば的論理で多少強引


168
>>19
こっちに賛成
比率で言えば僅かしかかわってない


20
おっさんになると一日1500キロカロリーでも太る
で、焦って筋トレすると痩せずに体がでかくなる


25
>>20
いやいや、絶対もっととってるって。自分で気づいてない人が多いはず


40
>>20
1500キロカロリーで太るわけ無いだろ
植物人間かよ


50
>>40
ガリガリだけど
朝ドカンとご飯二杯、ハンバーグに目玉焼きと1000kcal取ってるから
俺は大食い、ぜんぜんエネルギー足りてるやろ、なんでガリなんだあ?
と思ってexcelで数値に起こしたら
昼飯食わない、夜は野菜とオカズしか食べない、当然間食はしないで
結局、1日のトータル1500kcal届いてなかった


51
>>50
分かる。
まとめ食いするとその余韻と満足感で一日中
平気だからトータルで痩せる。
食べるってとてもエネルギー使うし、一日中食べる人の構造がわからない。


56
>>51
寝っ転がって食べてみ?
どれだけでも入るぞ


62
>>56それはまだやったことないな


58
>>50
>>51
わからん
朝にまとめ食いしても時間たったら腹減るわ


63
>>58
せやろか?三食食べるのが習慣になっているだけではないだろうか?
江戸時代以前は1日2食が基本


21
うちけっこうな規模の会社だけど、オーナーがデブ嫌いで、デブだと出世できない会社
業績はずっと好調
やっぱりデブはダメよ


23
アメリカの実験だと
チビもハゲも面接に影響はないけど
デブは有意に落とされるらしいな


154
>>23
アメリカのデブは桁が違うからなぁ


26
うちのところはデブの方が出世するな
上がデブだからだけど


29
ただのデブ叩き記事やんけ


30
BMIで25とか30だっけ
逆になれないなあ


31
俺の働いてる会社
所長から管理職まで全員デブ


32
中身がまともならどっちでもいい。
デブは最初は愛想が良くてもイラつきやすい人が多く、イラつくとモロに表情や顔色に現れて近寄りがたくなる人が多いし
ヤセは最初から一切愛想も見せず、お互いの立場があるってのに一歩も譲歩もせず冷酷な人が多い。
一番仕事のしやすい相手は普通体型でちょっと背の低い気さくなおっちゃん。大迫半端ないの栫監督みたいな人。


34
>>32
太った人は意外と短気だよね
結構面倒くさい


33
デブが貧乏なのってさ
やっぱり食費掛かるんだよ
牛丼とか行っても普通にサイズじゃ駄目、特盛なんて頼んでる
俺なんか小盛りとサラダだもんね
服や靴もデカイほうがやはり割高、家も車もでかくないとバランス取れないし、いろんな部分で割高コスト払ってんだよ

よかった小さい人間で


36
1~200万と200万~600万と600万以上で割合出すのがそもそもおかしくない?

本当の富豪はデブの方が多いのになぁ(笑)


64
>>36
ウォーレン・バフェットもビル・ゲイツもジェフ・ベゾスも孫正義も肥満体ではないな
まあトランプさんはああいう人だから


66
>>64
トランプは歳取ったから
若い頃は痩せてたよ


79
>>64
ゲイツは偏食家だぞ
フィレオフィッシュの話が有名なくらい偏食家


86
>>79
マクドナルドが好きと言うだけで普段の食生活は質素で少食


39
売る方も炭水化物だと儲かるからな
パンとか最たるものだけど
うまいもんなあ


41
一番の要因は、飲み食いは安上がりな娯楽だからだよ。


45
でもやせてるヤツの中にうつが多いからなぁ
黙々と仕事してるなと思ったら突然に背後に立ってることがあるし怖いw


48
169 58キロだけど
体がたるんでる
昔は60キロでも体軽かったのに…


49
ほそマッチョが一番だろ


55
>>49普通体型が無難
それに少し肉付いてるくらい


59
腹が出てなきゃいいと思う


61
デブ、ヤセは体質もあるが
デブが一般的に自己管理能力がないと
見なされるのはデフォ


67
温野菜に粉チーズ振ればいいよね


74
いい加減炭水化物のこと悪く言うのやめてくんないかな


78
お子様の方が食べてるもんなぁ


80
高身長で普通体型の人で筋力のそこそこある人は出世する
モヤシとか短身デブは出世しない


82
デブとヤセってどっちも体質は同じだけどな
筋肉付かないから細いのがヤセ、筋肉付かないから脂肪が燃焼できないのがデブ
筋肉質の人はそもそも体格があまり変化しない


91
>>82
だからそれは違う。
体ってのは自分でコントロールできるんだよ。


99
>>82
またまたご冗談を
高校球児は細いのにプロになった途端脂肪が付く野球選手は極端だとしても
速筋系スポーツやってて学生時代の筋肉を中年になっても維持してるヤツはレア


104
>>91 >>99
なぜ筋肉が付きにくいかと言うと緊張感が無いから
不安を感じやすく緊張している人ほど筋肉が付きやすい
あと単純に体が成長しなくなり栄養必要としないのに食生活変えてないからだろ

デブがぼさーっとしているのは当たらずとも遠からずで
不安がないので緊張しない → 緊張しないので筋肉付かない → 筋肉がないので太る


87
普通に3食食べて+間食しても一日2時間泳いでたら普通に痩せれる


89
デブは遺伝かと思ってたがジム行って筋トレしたらそれは違うということがわかった。
体型は自分で管理できる。


102
俺はデブで、自分的には仕事できると思っているが、
まったく昇進しない。なんで?


103
>>102
昇進しない理由に気付かないからだろ?


112
低収入の奴がやせたからと言って高収入になれるわけではない。


114
周りの成功者は、何故か筋トレとか身体を鍛えている人が多い。


132
>>114
成功者は自己イメージがポジティブだ。それは体型を維持しようというモチベーションにもなる。


115
時間とお金にゆとりがあるのなら
食事に気を遣って体も鍛えるでしょう


116
簡単に言うと自分の身体に対する投資でもあるわけ
何といっても健康が重要だからね


117
食いすぎ飲みすぎは病気する。 人が一生の間に食って良い量は決まってると思う。


125
ビールはカロリー高いから腹が出る


133
タンパク質でカロリーの半分を取ってるけど、デブに成りました。
炭水化物はカロリーの3割なのに、何でだよ!?


143
>>133
2割の脂質か


152
>>133
たんぱく質も脂肪も炭水化物も消費されなければ全部脂肪になる
摂取カロリーを減らすべき


170
>>133
単純に摂取カロリーが多すぎて消費カロリーが少なすぎるんじゃないの?
年取るごとに消費カロリーは減ってるんだから、摂取カロリー減らして消費カロリー増やさなきゃ肥るのは当たり前だ


134
のし上がった人、経営者とかは太ってる人のが多くないか?
人付き合いや遊びも多く知ってるから
活動的


135
トレーニングしていたほうが何かと+だよな。

自宅にトレーニングスペース作って週に3,4回汗を流している。

運動は脳細胞を活性化させるからそれが仕事能力向上に繋がる


139
「デブvsヤセ」だったら、絶対デブのほうが出世する。
普通に社内・社外で付き合いで飲んでたら、小太り以上にはなるんだから、ヤセは出世できっこない。

「小太りvs筋肉質」なら、会社の体質による。


142
出世するのは、人間力だよ。
人に好かれる力だよ。運と上司との相性、仕事力
これが3:2:1ぐらい


144
金はあるけど、食うのが面倒だったり、店に恵まれてなかったりで、
変なもんばっかり食ってるわ。
昨日は850円のお茶漬け、今日は肉飯(ご飯少な目)。
時間がないと、コンビニのパスタ。


145
>>144
別に変じゃないよ
一般的な人って感じ
今は食育が叫ばれだしてるから
次世代の人たちの食生活は豊かになるかな


148
デブは面接で撥ねられやすいで
体育会や愛嬌のあるデブ以外は

特にサービス業は門前払い多い


150
デブじゃないが体育会の
ガッチリ体系のやつが社会人になって運動せず食べる量は変わらずで
デブになるのは多いけどね

そういうやつは面接の時はデブじゃなかったわけで、、
入社後はスポーツ人脈や押しの強さなどで出世していくけどね


155
米、パン、パスタ、中華麺
揚げ物、チョコレート、スナック菓子、アイス

安くて美味い、この8種類を
極力、食わない生活
これだけでも大幅に違うんじゃね?


163
>>155
ぽっちゃりと痩せの違いは持って生まれた遺伝子の問題に過ぎない

ぽっちゃり遺伝子を持つ人やスレンダー遺伝子を持つ人が普通体型を維持するのはよほどの努力が必要


156
デブは暑苦しいので最初からお断り
ガリガリは病気しそうなので、熟慮の上お断り
出世したかったら標準体型で清楚な格好をすることだね
ま、軍人や警察官を見ればわかる通り、デブやガリな指揮官はいないよ
トランプは不動産王だから、軍人上がりではないけど、最高司令官だっけか
これは例外ね


178
個人の資質の問題だな
低所得のデブは高炭水化物になりがちなのもあるけど
意思が弱くて太ってきてるの自覚してきても食べるのをやめられない
痩せ型でも胃潰瘍や身体に疾患ある系はそうそう太らないのでデブ痩せ論争の非対称だし
デブは動けない、力ない、意思が弱いのは三拍子揃ってるんで不利なのは確かだ
デブは力持ちと思ってる痩せ型も例外ではないけどw


184
社長は出世してからのデブが多いんじゃね
美味い物美味い酒呑んで車で移動デスクワークで痩せる要素ないからな
問題はプロレタリアートのデブ
運動してる上司が上だと出世は絶望的だろうしw


185
デブは話にならないが、ガリもダメだろ。


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