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2018 03/20

年収が低く、経済的に余裕が無い人ほど炭水化物の取り過ぎで肥満傾向に。

1: ななし 2018/03/20(火) 08:20:53.63 ID:CAP_USER9

◆年収が低いと「炭水化物多め」、食事偏り肥満も

経済的に恵まれていない人ほどご飯やパンといった炭水化物中心の食事に偏りやすいことが、滋賀医科大などの研究でわかった。
炭水化物のとりすぎは肥満や生活習慣病を招きやすいとして控えぎみにする人が増えているが、お金の余裕がなければ難しい実情が浮かんだ。

国民健康・栄養調査に参加した全国の20歳以上の男女約2900人に、年収や家計の支出、教育歴のほか、食事の摂取状況や体格などを聞いて分析した。
世帯年収が200万円未満の人たちが摂取するエネルギーに占める炭水化物の割合は男性61%、女性60%で、600万円以上の人より男性で2・5ポイント、女性は2・9ポイント高かった。
64歳以下の女性では、世帯年収200万円未満の人が肥満である割合は600万円以上の人の2・1倍だった。

家計の支出額が少ないほど米や…

※記事を一部引用しました。全文はソースでご覧ください。

朝日新聞 2018年3月20日06時00分
https://www.asahi.com/articles/ASL3M6HW5L3MUBQU016.html




元記事:


⇒副収入に最適な方法は何?代表的な投資・副業について解説


⇒FX初心者おすすめの会社は?初めてでも安心の選び方


2: ななし 2018/03/20(火) 08:21:59.66 ID:OnMzj6Y50

こうゆう調査はもうやめてくれないかな
見る度に死にたくなる


55: ななし 2018/03/20(火) 08:36:26.60 ID:H0zwELeO0

>>2
肉はイチバン安い鳥ムネを柔らかめにレンチン、味は各社カレールーを中心に、
野菜はとりあえずレタスorキャベツを常備しその他は野菜ジュースで、
そーすればゴハンに金がかからずにたらふく栄養満点


4: ななし 2018/03/20(火) 08:23:39.94 ID:ZaUZs9cq0

分かる、これw

ポイントは年収がどうのより、一人暮らしか否かじゃね?
一人だと食事を整えるのが面倒で、パンかご飯だけになる。

ワタミの宅食は良いところに目を付けてるとは思うけど、毎回だと高くつくし、
コミュ障にはハードルが高いわ。


84: ななし 2018/03/20(火) 08:40:41.72 ID:v13zZUYa0

>>4
一人暮しだが、パンも米も食わなくなったわ。炊くのが面倒
自炊するときは、おかずだけ作って、ビールと一緒に食べるだけになったわ


233: ななし 2018/03/20(火) 09:01:54.33 ID:bV3ZFcIz0

>>4
一人暮らしだと自分の好きなもの作って食べられるからむしろバランス取れる


5: ななし 2018/03/20(火) 08:23:50.42 ID:Okb06Q+g0

どうしろとw

【研究】ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 糖質制限ご用心 東北大学大学院が報告★8
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521438459/


44: ななし 2018/03/20(火) 08:34:29.96 ID:86oVBcai0

うどんのコスパがいいからうどんばっかり食ってたらどんどん太ったわw
最近は仕方ないからもやしを食うようにした
キャベツが安くならないと毎日野菜を食うのは無理ぽ

>>5
炭水化物は生きるために必須。取らなきゃ死ぬのは当然の事。とりすぎるなという話
野菜は普通の人間には消化出来ないので満腹感を得る以外で取る意味はあまり無いけどな


73: ななし 2018/03/20(火) 08:38:56.94 ID:ZaUZs9cq0

>>44
冷凍うどんをゆでて、鰹節と天カスとソースを加えて混ぜて、即席のやきそば風にすると案外食える。
野菜が全く無いけどw


358: ななし 2018/03/20(火) 09:22:34.42 ID:a/Kq23IO0

>>5
タンパク質は体重の数値分取れ、80kgなら80g/day。
脂肪は控えろ、特に飽和脂肪酸、デブは腹についてんだから供給は魚とかから必須脂肪酸でいい。
後、カロリーレスを心がけろ、食べてから動くじゃなくて動いてから食べる。足りない分を供給するイメージ。

これでほとんどの問題は解決する。


390: ななし 2018/03/20(火) 09:28:34.69 ID:Ne0TQHtN0

>>5
金持ち短命 貧乏長寿


499: ななし 2018/03/20(火) 09:50:48.21 ID:iOlkAbRV0

>>5
痩せたいなら運動して食事はバランスよくって事だろ


545: ななし 2018/03/20(火) 09:58:28.37 ID:qMC4sdI80

>>5
金持ちは金の力で寿命を伸ばしてね!


585: ななし 2018/03/20(火) 10:07:43.64 ID:+9MI4Xhv0

>>5
バランスよく食えよ


6: ななし 2018/03/20(火) 08:24:32.17 ID:lvC63Gvt0

先進諸国の貧乏な人は加工食品に頼りがちで、炭水化物が多くなるから貧乏なのに太ってる
って情報は結構前から知ってるけど、何で知ったんだっけかなぁ……映画だったような


9: ななし 2018/03/20(火) 08:25:03.85 ID:Okb06Q+g0

手っ取り早くタンパク質とりたいなら、一番安上がりなのはプロテイン
海外製なら1キロ1,500円くらい


10: ななし 2018/03/20(火) 08:25:05.41 ID:aOsyYk+p0

そのうち炭水化物食ってるだけで貧乏だ言われるようになるな
くだらねーわ


16: ななし 2018/03/20(火) 08:27:32.25 ID:lvC63Gvt0

>>10
これの肝は「炭水化物多め」って事じゃなくて、食事が炭水化物が多い「加工食品」に頼りがちになるって所


205: ななし 2018/03/20(火) 08:58:29.29 ID:3iO40+G10

>>10
アメリカの低所得者はそうだって言われてる。


11: ななし 2018/03/20(火) 08:25:07.77 ID:VSyZGWOW0

腹にたまるしな
米食わないと食った気しないのもあるが


12: ななし 2018/03/20(火) 08:25:59.62 ID:jHM33xGq0

貧乏人はひえ、あわ、麦を食え ← これは健康を思いやる優しさだったな


300: ななし 2018/03/20(火) 09:12:42.19 ID:wHKCzoFc0

>>12
優しさw


367: ななし 2018/03/20(火) 09:24:52.23 ID:a/Kq23IO0

>>12
ああ、冗談抜きにそうだわ。
特に粟は良い。ミネラルやタンパク質もかなり補給できる。


13: ななし 2018/03/20(火) 08:26:29.73 ID:0ZJXtZ/L0

こんなもんとっくに周知だろ
無駄な調査してんな


14: ななし 2018/03/20(火) 08:26:41.33 ID:OTT78bKi0

野菜高いもんな


15: ななし 2018/03/20(火) 08:27:29.28 ID:7Vu2CfUl0

高級フレンチのフルコースなんかじゃお腹いっぱいにならんだろ。


92: ななし 2018/03/20(火) 08:42:29.87 ID:JnOvqMgm0

>>15
いやフレンチのコース料理は腹一杯になるから
一番高いコースだと女の子は食べきれないこともあるからパンは食べないようにした方がいい
あと女の子との会話の中で「これ何~?」と料理の食材について聞かれることが多々あり、
見当外れな受け答えをすると馬鹿丸出しになるから、出された料理にどういう食材が
使われているかちゃんと頭に入れておいた方がいい
もちろんフレンチを楽しむならワインについてのある程度の見識も必要だ


17: ななし 2018/03/20(火) 08:27:35.85 ID:LVJZF+uE0

肉とか野菜食べればいいじゃん。
お金が無けりゃ食べる量減らせばいいじゃん。

このネタ暫く前にオイコノミアでやってたぞww


19: ななし 2018/03/20(火) 08:27:47.91 ID:YVWBaNkJ0

炭水化物くらい自由に食わせてやれよ。
米や麺が好きというのも嗜好の問題だろう。
肥満とは関係はあっても別の問題だよ。


68: ななし 2018/03/20(火) 08:38:18.90 ID:9uIIGe7W0

>>19
カップ麺にコロッケとか揚げ物惣菜にと安売りしてるものは炭水化物多いのよ
貧乏飯とか大体パンか麺か米をメインにしのいでるのが多い


88: ななし 2018/03/20(火) 08:41:48.80 ID:vLpnvy6F0

>>68
人は脂に美味しさを感じるらしいよ


115: ななし 2018/03/20(火) 08:46:18.73 ID:+j8WQTvt0

>>88
旨さじゃなくて中毒ね
薬物中毒に近い
背脂ラーメンとか食べ始めると止まらなくなるのはコレ


152: ななし 2018/03/20(火) 08:51:46.21 ID:aVEJI+U/0

>>68
コロッケうまいよな~。炭水化物を油で揚げるとる。


20: ななし 2018/03/20(火) 08:28:19.86 ID:j/GYrMem0

何を食っても文句を言われるなww
金持ち以外は死ねって言いたいのか?


21: ななし 2018/03/20(火) 08:28:21.78 ID:oel0PWLS0

野菜ジュースと米だけでどれくらい生きれる?


148: ななし 2018/03/20(火) 08:51:29.50 ID:LVJZF+uE0

>>21 水以外を摂取しない「ハンガーストライキ」で開始74日後に死亡した人がいる。
それから想像してみて。


172: ななし 2018/03/20(火) 08:54:46.55 ID:K1s32ZnN0

>>148
2週間断食したらコレステロール半分になって
「いいですね、続けてください」
って言われたわ


360: ななし 2018/03/20(火) 09:22:54.48 ID:LVJZF+uE0

>>172 死ぬなよ!!


22: ななし 2018/03/20(火) 08:28:22.24 ID:GkqGOKtn0

本当に収入が低くてどうしようもないのなら食物にかける金もなくて痩せるだろう、もいつも思う


90: ななし 2018/03/20(火) 08:41:51.95 ID:lvC63Gvt0

>>22
この手の調査は最初アメリカで始まったんだけど、アメリカの特殊な食事事情が絡んでそうなってるのかって思われたんだけど
先進諸国を調べてみると、ほぼ同じような結果が得られたんだよね

なので、貧乏→食い物無い→痩せているってのは発展途上国に見られる状態で
先進諸国は輸送費やら他国へ加工を回してコストを抑えたりだとかして、加工食品の値段がかなり抑えられてる状態が作られていて
他の色んな理由も関係して食事が加工食品絡みが多くなって、太る状態が作られる
食事を大量に摂ってる訳じゃ無いんだけど、貧乏な人は健康維持に回せる時間も、食事を考慮したりする時間も無いから更に太る
貧乏暇なし金なし時間も無しって所だな


105: ななし 2018/03/20(火) 08:44:40.26 ID:fWskPdal0

食べ放題のリンク貼りまくってるチビで小太りのオッサンうぜぇw

>>90
弁当でもパンでも本当に安いからな。
自分で作った方が高くなるんだから、節制きかない貧民が買わない理由がない


188: ななし 2018/03/20(火) 08:56:43.04 ID:GkqGOKtn0

>>90
食う時間も削れば…w

どうのかな、と


209: ななし 2018/03/20(火) 08:59:23.08 ID:qqQ7Iarx0

>>188
すごく疲れると
睡眠欲>食欲
になると思うんだよな
遊び疲れたちっさい子が食べながら寝ちゃうのと一緒で


23: ななし 2018/03/20(火) 08:28:27.21 ID:BpCEQLAy0

一番問題なのは脂まみれの炭水化物ラーメンな気がする。
インスタントラーメンを毎日半年喰い続けたら糖尿病と診察されたよと。


24: ななし 2018/03/20(火) 08:28:28.29 ID:IKGtuX/y0

夜マック始まったし


26: ななし 2018/03/20(火) 08:28:53.12 ID:uKufjOEF0

アメリカではかなり前からそう言われてるよね


27: ななし 2018/03/20(火) 08:29:16.17 ID:h8jD9LxB0

糖質制限ダイエットで亡くなった有名人:今井洋介31歳心筋梗塞、飯野賢治41歳心臓麻痺、マッスル北村39歳心不全、「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳多臓器不全、高峰三枝子71歳脳梗塞、糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳転倒死、そして桐山秀樹62歳心筋梗塞。


97: ななし 2018/03/20(火) 08:43:48.45 ID:U8SYM0KP0

>>27
後半二人は長生きだろw


160: ななし 2018/03/20(火) 08:53:26.78 ID:YTcAjRSx0

>>27
ラーメンばっか食ってた人も早死にばっか
何事も程々が一番
特に太って無かったラーメンの鬼も62ぐらいだったと思う

ってか貧民が豚って常識で考えて分かるだろと


185: ななし 2018/03/20(火) 08:56:18.18 ID:NPvn0wHj0

>>160
62とか生きすぎだろ
健康がどうの言ってる奴は、いくつまで生きるつもりで、その余生で何を成すつもりなんだか


208: ななし 2018/03/20(火) 08:59:19.85 ID:86oVBcai0

>>160
毎日チキンラーメンを食っていた日清の会長も早死にだったな


546: ななし 2018/03/20(火) 09:58:44.67 ID:R7TiLazg0

>>27
基本的にマッスル北村を除いて糖尿病の診断を受けてる人達だから。
血管はすでにかなり毀損している。その時点で高リスク群。


29: ななし 2018/03/20(火) 08:30:25.49 ID:Y6JlH4W10

ケーキを食べたらいいじゃない


30: ななし 2018/03/20(火) 08:30:59.01 ID:A1uV8a0Q0

俺も貧乏だが米パン麺等の糖質やめて、野菜と肉魚を多く摂るようにしてから月々の食費が見かけ上がったけど、同時に無闇に粗末なおやつを買い食いするのをやめたことでかえって黒字化してる


31: ななし 2018/03/20(火) 08:31:09.01 ID:uO9u17p80

炭水化物を推奨、推してる記事が出て
数日後に否定するような記事

なんでも適度な摂取量が良いと言う事やな


37: ななし 2018/03/20(火) 08:33:00.83 ID:9qA+admW0

貧困層におかずがないって何を当たり前のことを調査してんだ?仕事のための仕事作ってんの?


45: ななし 2018/03/20(火) 08:34:40.28 ID:GZeKQJZs0

粉ものの食事が多くなるからかな


47: ななし 2018/03/20(火) 08:34:57.75 ID:0RQ+dVao0

あれだけ肥満大国でジャンクフード三昧のアメリカ人でも、平均寿命は日本とそう大きな差はないからな
保険制度貧弱だから医療を受けない人も多いのに


50: ななし 2018/03/20(火) 08:35:44.45 ID:vLpnvy6F0

エネルギーの観点からは利にかなってはいるぞ?


64: ななし 2018/03/20(火) 08:37:37.18 ID:O3GkpENd0

炭水化物が駄目なら何を食って腹を満たすんだ?


66: ななし 2018/03/20(火) 08:37:57.49 ID:PhdCWwoo0

なんやこれ
年収が低い人はお金がないみたいな記事やな


83: ななし 2018/03/20(火) 08:40:36.87 ID:SIWKYnxG0

>>66
年収少ないとお金無いのは当たり前


143: ななし 2018/03/20(火) 08:50:34.85 ID:0vJWtcIj0

>>83
自営なら年収低くても問題ないよ!
家賃や光熱費、通信費やらスマホやパソコンから家電まで出来る限り経費にして所得を下げてる!


151: ななし 2018/03/20(火) 08:51:38.32 ID:FUeMCDaU0

>>143
それは自宅兼事務所じゃないと難しいだろ


229: ななし 2018/03/20(火) 09:01:20.19 ID:0vJWtcIj0

>>151
今だけかも知れんが、家で稼げる時代だからさ!
自営が最強だと思う!


74: ななし 2018/03/20(火) 08:39:10.76 ID:DWc1nNoW0

いまだに勘違いしてる人多いけど
人間の体脂肪はほぼ100%糖質が体内で脂肪に変換したものであることが科学的に判明している

外部から摂取した脂質を体脂肪にする能力は人間には基本的にない
ただ唯一例外があって、糖質を摂取して追加インスリンが出ている間だけは、外部から摂取した脂質も一部体脂肪になることがある
だから糖質制限して追加インスリンを出さなければ、脂質やたんぱく質はいくら食べても太ることはない

実際正しい糖質制限してる人は脂質を大量に摂取していて、
1日数百gのバターやラードを摂取してカロリー換算なら5000kcalとかに達したりするが
太ることはない


75: ななし 2018/03/20(火) 08:39:17.25 ID:qalRq4jb0

炭水化物ダイエットとか摂取減らすと危険とか
何だか普通にすればいいだけの話なんじゃないの?
長生き世代の食生活を参考にした方が余程健康に良いような…


95: ななし 2018/03/20(火) 08:43:01.69 ID:86oVBcai0

>>75
長生きの秘訣は神経質にならない事だと思う
最近は健康のためなら死んでもいいって人が増えた


147: ななし 2018/03/20(火) 08:51:20.95 ID:ns4ff46w0

>>75
『運動しろや』って事w


76: ななし 2018/03/20(火) 08:39:27.17 ID:/7BNkkX00

ダイエットには色々あるが、肉ダイエットってのは絶対嘘だろ
ひどいのになると、肉はいくら食べても太らんとか書いてある
脂質採りすぎて太らないわけねーだろと思う


96: ななし 2018/03/20(火) 08:43:16.89 ID:DWc1nNoW0

>>76
人間の体脂肪と外部から摂取した脂質とは化学式が似ているだけで
直接のつながりはない
人間の体脂肪はほぼ100%糖質が体内で脂肪に変換したものであることが科学的に判明している


179: ななし 2018/03/20(火) 08:55:17.44 ID:PK5/zhmj0

>>76
太るのは血糖値の上昇によるインシュリンの分泌によるもの。
油なんて血糖値上げないしそもそもほとんど吸収されず排出される。
肉自体もほとんど糖質がないからダイエットにはオススメ。


85: 2018/03/20(火) 08:40:41.96 ID:5Fr3YfP00

菓子パン食え


111: ななし 2018/03/20(火) 08:45:21.00 ID:+TFpUvZa0

>>85
あれは太るぞ
友達のパン屋に毎日のように貰って食べてたら一年で15キロ増


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